JAKARTA, anewsidmedia.com – Hingga kini, para pemain Persija Jakarta masih menikmati masa liburnya. Tim Ibu Kota tersebut, baru akan mulai berlatih lagi untuk mempersiapkan tim dalam mengarungi sisa laga BRI Liga 1, di Nirwana Park, Bojongsari, pada Selasa (16/1/2024) sore.
Program latihan untuk menggembleng Hanif Sjahbandi dkk, telah disiapkan oleh dua pelatih fisik Persija, yakni Paul Keenan dan Ilham Ralibi. Walaupun akan ada banyak macam menu latihan, Ilham menyebutkan bahwa program latihan akan dilakukan secara bertahap agar para pemain mudah untuk beradaptasi. “Yang pasti program latihan sudah disiapkan setibanya mereka di tempat latihan. Tapi untuk porsi latihan akan dilakukan secara bertahap lebih dahulu,” kata Ilham.
“Untuk awalan akan dilakukan aerobic capacity yang berguna untuk adaptasi latihan yang terprogress,” sambungnya.
Ilham pun mengatakan bahwa Paul sangat memperhatikan berat badan para pemain. Hal tersebut dikarenakan berpengaruh dengan performa para pemain di lapangan. “Coach Paul (Keenan) memang menargetkan untuk berat badan perlu dijaga ketat hingga akhir liburan. Semuanya dilakukan agar tidak jadi masalah dengan performa pemain saat latihan nanti,” tutur Ilham.
